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在宅介護

要介護になるきっかけとは|要因を3つのモデルから考える

誰しも自分や家族が要介護になってほしくはないと考えていると思います。 このブログは「100年戦略ブログ」という名前で、人生100年時代、元気に楽しく暮らすことを目指していますが、できるならば要介護にならないことが基本戦略です。 ...
通勤

毎日忙しくて運動ができない人へ|日々の通勤にウォーキングを導入しよう

忙しいビジネスマンの悩みの一つに運動不足があげられるのではないでしょうか。 生活習慣病の予防や高齢期の健康を保つためには、20分以上の有酸素運動が良いと言われています。 この記事では忙しい人は、「通勤に歩くことを組み入れるとよい」という...
通勤

アフターコロナの通勤事情|電車定期は週何回利用から得か?

週に何回通勤があれば、定期を買った方がお得になるのか気になった方いませんか? 私の通勤区間で調べてみました。 きっかけ 私が勤務する会社でも、コロナウイルスがきっかけで突然の在宅勤務が始まりました。 しょうがなしにはじめてみたも...
生涯学習

働く人々の人生を豊かにする「働き方改革」とは?|グロービズ学び放題

グロービス動画放題のコンテンツより 「働く人々の人生を豊かにする「働き方改革」とは?」という対談動画を見ました。 非常に面白かったため概要をまとめたいと思います。 この記事を読むことで、働き方改革に重要なものは何かのヒントが得られ...
本の感想

【本の感想】伊賀泰代さんの「生産性」|生産性向上のヒント

「生産性」という本を読みました。 タイトルの通り、生産性について書かれた本です。 良い本だったので印象に残った点、勉強になった点をまとめたいと思います。 本の概要 この本の著書は伊賀泰代さん。 経営コンサルタント・マッキンゼー・ア...
在宅介護

自宅で認知症の介護をする人に知って欲しい|小規模多機能介護とは

この記事は、在宅で認知症の家族の介護をしている人に向けて書いています。 「家族を施設に入れたくない」 「できれば住み慣れた自宅で最後を迎えさせてあげたい」 「デイサービスや訪問介護を利用しているが、介護が大変でくじけそう」 その...
生涯学習

【動画学習】ビジネス知識を効率よく学ぶ|グロービズ学び放題を体験してみた感想

最近、ビジネスの動画の知識を動画で得る機会が増えてきました。 You Tubeでもビジネス系の動画が増加しています。 有名なところではメンタリストDaiGoさんやオリエンタルラジオの中田さんの動画が有名ですね。 私はまこなり社長の...
ブログ

新しい趣味を見つけたい人に|ストアカがおすすめの5つの理由

新しい趣味を見つけたいけれど、どのようにして見つければよいかわからない、という人は私の身の回りにも多くいます。 そんな人に試してみていただきたいのが「ストアカ」です。 ここからは私のストアカ体験談をご紹介した後、なぜストアカが趣味を見つ...
ブログ

定年後に暇を感じたときにすること | サードプレイス探し

定年退職して子供が独立し、最初は「さあこれから趣味に余暇にいろいろと楽しもう」と思われた方も、少し時間がたてば「意外とやることがない」、「時間が余って暇だ」と感じる方も多いと思います。 イギリスの金融機関「Skipton Building...
ブログ

老眼で読書が辛い時の3つの対策

老眼で読書が辛い時の対策方法を3つ説明しています。
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